जान्ने पर्ने कुरा : दैनिक ५ दाना छोकडा खाँदा शरीरलाई हुन्छ यस्तो फाइदा ! पढेर शेयर गर्नुहोला

यस्ता छन् छोकडाका फाइदाहरु:-

छोकडामा प्रशस्त मात्रामा बिटामिन, आइरन, क्याल्सियम, जिंक तथा म्याग्नेशियम पाइन्छ । यसको सेवनले शरीरमा शक्ति पैदा गर्न मद्दत गर्छ ।

छोकडालाई दूधमा उमालेर सुत्ने बेलामा चपाएर लगातार खाएमा यौन दुर्बलता कम हुन्छ । र शरीरलाई मजबुत पनि बनाउने काम गर्छ ।

बिहान–साँझ छोकडा चपाएर खाने र सोही समयमा मनतातो पनि खाएमा कब्जियत हुने समस्या हटाउन सकिन्छ ।
बिहान–साँझ छोगडा खाँदा दमका रोगीलाई राहतको महसुस मिल्छ ।

यदी कसैलाई घाउ–खटिरा आएमा छोकडाको दानालाई घोटेर लगाउनाले घाउ निको हुन्छ ।

दैनिक छोकडा खाँदा शरीरमा रगतको मात्रा पनि बढ्छ । जसले रगत कमी हुने समस्यालाई अन्त्य गर्छ ।

छोकडामा क्याल्सियम पर्याप्त मात्रामा हुने भएकाले हड्डीहरुलाई बलियो बनाउने काम गर्छ ।

छोकडालाई उचित रुपमा सेवन गरे मधुमेहका रोगीहरुलाई पनि फाइदा मिल्छ ।

यो खानाले अनुहारमा चमक र निखारता आउँछ ।

यसमा ग्लूकोज र फ्रूक्टोजको मात्रा बढी पाइन्छ, फलस्वरुप तपाईको रोग प्रतिरक्षा शक्ति पनि बढ्छ ।

वजनलाई सन्तुलिन रुपले बढाउँन मद्दत गर्दछ ।

थकाइ महशसु भएको बेला खजूर खाएमा तुरुन्तै शरीरमा ऊर्जा भरिएर आउँछ ।

यसमा भिटामिन बि हुने हुदा यो खादा पिम्पल हट्छ ।