भुटेको चनामा हुन्छ प्रोटिन र फाइबर, यसरी खाँदा घट्छ तौल
चना स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । बिहान टुसा उम्रेको चना खाँदा शरिरलाई आइरन, क्याल्सियम र अन्य आवश्यक पौष्टिक तत्वका साथै भिटामिन पनि पाइन्छ । स्वास्थ्यका लागि भुटेको चना पनि निकै फाइदाजनक हुन्छ । विशेष कुरा के हो भने यसमा लो क्यालोरी हुने भएकाले यसलाई स्वस्थ खाजाको रुपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ । भुटेको चनामा कार्बोहाइड्रेट,…
